Tag: nước và sức khỏe

10 lý do nên uống nước khi dạ dày trống rỗng

10 lý do nên uống nước khi dạ dày trống rỗng

Uống 2-3 ly nước khi bụng đói giúp giảm cân hiệu quả, làm giảm cảm giác đói dẫn đến phải ăn quá nhiều. Với việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, quá trình đốt cháy chất béo và calo

Tìm hiểu lợi và hại của các loại nước mát giải nhiệt

Tìm hiểu lợi và hại của các loại nước mát giải nhiệt

Dân gian thường dùng lá dứa làm chất thơm, chất tạo màu cho thực phẩm như nấu bánh chưng, làm kẹo bánh, làm mứt dừa, rau câu… hay dùng lá dứa cắt khúc, nấu trà uống cho thơm. Nghiên cứu

Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

Trước khi đi ngủ nửa tiếng nên uống một ly nước giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Thói quen này còn có tác dụng phòng chống nguy cơ hình thành cục máu đông trong mạch máu. Trong điều kiện

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng sẽ bị gì?

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng sẽ bị gì?

Nhiều người không có thói quen uống nước, thậm chí trước khi tập thể dục buổi sáng cũng không uống nước. Các chuyên gia cảnh báo thói quen này về lâu dài rất có hại cho cơ thể và dễ

Những tác hại khi cơ thể thiếu nước

Những tác hại khi cơ thể thiếu nước

Để thận hoạt động bình thường, cần phải cung cấp đủ nước. Thiếu nước sẽ khiến thận phải hoạt động cật lực hơn, lâu dài có thể dẫn đến sỏi thận và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.