Tag: tập thể dục buổi sáng

Lý do nên uống nước trước khi tập thể dục

Lý do nên uống nước trước khi tập thể dục

Những người thường không uống nước vào buổi sáng có thể làm cho máu dễ bị cô đặc, cơ thể thiếu nước dẫn đến tình trạng khô da, nứt nẻ môi, viêm họng, táo bón. Cơ thể qua một đêm

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng sẽ bị gì?

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng sẽ bị gì?

Nhiều người không có thói quen uống nước, thậm chí trước khi tập thể dục buổi sáng cũng không uống nước. Các chuyên gia cảnh báo thói quen này về lâu dài rất có hại cho cơ thể và dễ