Tag: uống đủ nước

Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

Trước khi đi ngủ nửa tiếng nên uống một ly nước giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Thói quen này còn có tác dụng phòng chống nguy cơ hình thành cục máu đông trong mạch máu. Trong điều kiện

Những tác hại khi cơ thể thiếu nước

Những tác hại khi cơ thể thiếu nước

Để thận hoạt động bình thường, cần phải cung cấp đủ nước. Thiếu nước sẽ khiến thận phải hoạt động cật lực hơn, lâu dài có thể dẫn đến sỏi thận và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.