Tag: uống nước đúng cách

Uống nước đúng cách để đảm bảo sức khỏe

Uống nước đúng cách để đảm bảo sức khỏe

Thời điểm tốt nhất để uống nước là vào buổi sáng. Uống một ly nước mỗi sáng ngay sau khi thức dậy sẽ giúp bổ sung nước cho cơ thể sau một giấc ngủ dài. Khi đi ngoài trời nắng

Tác hại khi uống nhiều nước

Tác hại khi uống nhiều nước

Đổ mồ hôi quá mức tuy không đặt ra mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng thường gây ra nhiều mặc cảm tâm lý. Sự bất tiện của nó cũng tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc

10 lý do nên uống nước khi dạ dày trống rỗng

10 lý do nên uống nước khi dạ dày trống rỗng

Uống 2-3 ly nước khi bụng đói giúp giảm cân hiệu quả, làm giảm cảm giác đói dẫn đến phải ăn quá nhiều. Với việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, quá trình đốt cháy chất béo và calo

Cách uống nước hợp lý và đúng cách

Cách uống nước hợp lý và đúng cách

Hầu hết mọi người đều biết nên uống khoảng 8 ly nước (tương đương 2 lít) mỗi ngày, lượng nước cung cấp cho cơ thể đủ độ ẩm, làm sạch ruột và dạ dày cũng như giúp thúc đẩy quá