Tag: uống nước

Bài trắc nghiệm xem mình cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể chưa

Bài trắc nghiệm xem mình cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể chưa

Muối cũng là thứ cơ thể cần khi bạn cố gắng bổ sung lượng nước đã mất trong hoặc sau khi luyện tập. Đó là lý do các đồ uống phục vụ thể thao thường giàu muối – một trong

10 lý do nên uống nước khi dạ dày trống rỗng

10 lý do nên uống nước khi dạ dày trống rỗng

Uống 2-3 ly nước khi bụng đói giúp giảm cân hiệu quả, làm giảm cảm giác đói dẫn đến phải ăn quá nhiều. Với việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, quá trình đốt cháy chất béo và calo

Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

Trước khi đi ngủ nửa tiếng nên uống một ly nước giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Thói quen này còn có tác dụng phòng chống nguy cơ hình thành cục máu đông trong mạch máu. Trong điều kiện

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng sẽ bị gì?

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng sẽ bị gì?

Nhiều người không có thói quen uống nước, thậm chí trước khi tập thể dục buổi sáng cũng không uống nước. Các chuyên gia cảnh báo thói quen này về lâu dài rất có hại cho cơ thể và dễ